روائج

في روائج نسعى جاهدين لتوفير مقالات سهلة القراءة تساعدك في اختيار الحل المناسب لاحتياجاتك 💝😊

ماهي فوائد واضرار العسل الأسود !؟؟📝

فوائد العسل الأسود

يتميز العسل الاسود بقيمته الغذائيه العاليه والمفيده للجسم وصحة الإنسان في العموم ومن فوائده الصحية التالي

  1. يعمل علي تقليل الاجهاد
  2. مضاد قوي للأنميا ، وذالك بسبب عناصره الغذائية المتكامله
  3. العسل الأسود مفيد للعظام ، وذالك لأمتلاكه عنصر الحديد
  4. مفيد جداً للجهاز الهضمي وعملية الهضم الغذاء
  5. يعمل علي تقليل الاكتئاب والتوتر
  6. يقلل من الضغط النفسي
  7. قد يعمل علي تحسين صحة القلب
  8. مفيد للحمايه من نقص المناعه
  9. مفيد في عملية التمثيل الغذائي
  10. يعالج مشاكل نمو الشعر
  11. محفز علي الأسترخاء وافراز هرمونات السعادة
  12. ومن فوائد العسل الاسود لنساء ، انه من الممكن ان يعمل علي تخفيف من اضطربات الدوره الشهريه عموما
  13. يساعد في نمو الأطفال بسبب عناصره الغذائية القويه
  14. يمكن استخدامه في تنقية واضافة اللمعان للبشرة
العسل الاسود

القيمه الغذائيه

  • الفركتوز: 17.10%
  • سكر العنب: 31%
  • السكروز: 1.5%
  • مالتوسا: 7.2%
  • الكربوهيدرات: 0.57%
  • نيتروجين: 0.04%
  • الهيدروجين: 3.9
  • الفوسفور: 1.9-6.3 ملغ
  • حديد: 0.06-1.5 ملغ
  • صوديوم: 0.7.6 ملغ
  • الكالسيوم: 4.4-9.2 ملغ
  • البوتاسيوم: 13.2-168 ملغ
  • فيتامين ج: 2.2-2.4 ملغ
  • الثيامين: <0006
  • روبوفلافين: <0.6 ملغ
  • النياسين: <0.36 ملغ
الغذائيه للعسل الأسود

طريقة الأستخدام

يمكن الأستفاده من العسل الأسود بالعديد من الطرق المختلفة والتي تقدم نتائج مضمونه وذالك بسبب احتوائه على نسبة عالية من العناصر الطبيعية

  • يمكن الإستفادة من العسل الأسود من خلال تناوله واضافته للوجبات الغذائية
  • يمكن ايضا تناول العسل الأسود علي الريق في الصباح ، انه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم ، مما يساعدك على التخلص من القلق والتوتر وايضا التخلص من الكرش ، ويضفي بعضا من هرمونات السعاده
  • يمكن استخدام في تحسين البشره ، قم بتحضير ماسك العسل للوجه

ماهي اضرار العسل الأسود

  • عند تناوله بكثره قد يسبب الاسهال ومشاكل الجهاز الهضمي
  • قد يسبب بعض الاضرار لمرضي السكري
العسل الأسود

اتمني ان نكون قد كتبنا كل شيء عن هذا الموضوع ، اذا اعجبتك المقالة ، يمكنك مشاركتها مع اصدقائك لنشر المعرفه
موقع روائج 💝😊

المصادر 📝
  • https://drhealthbenefits.com/food-bevarages/beverages/health-benefits-of-black-honey ↖️
  • https://www.masterclass.com/articles/dark-honey-guide#what-is-dark-honey ↖️
  • https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/molasses ↖️
  • ↖️https://arz.m.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D8%B3%D9%84_%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%AF#cite_ref-2 scienced
  • Wikipedia ↖️
شارك المقاله ☺️