فوائد العسل الأسود للجسم معلقه واحده تحمل الكثير

لايختلف احد علي مايقدمه العسل الأسود من فوائد عديده للجسم والصحه بشكل عام ، يتميز ذالك العسل بلونه الأسود ذو الأحمرار الخفيف وكأنه حبات يقوت سكريه لامعه ، انه منتج طبيعي 100٪

فوائد العسل الأسود لاتتوقف فقد عند تحسين الحاله الصحيه بل ليه ايضا الكثير من الفوائد التي سنتعرف عليها في هذا المقال علي موقع روائج

فوائد العسل الأسود

العسل الأسود يحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة مقارنة بالسكر المكرر وشراب الذرة وقصب السكر الخام والمحليات الأخرى المتاحة بسهولة. تحمي مضادات الأكسدة الجسم من السرطان واضطرابات القلب والأوعية الدموية والأمراض التنكسية، ما يجعله أفضل بكثير من السكر .

القيمه الغذائيه للعسل الأسود

• الفركتوز: 17.10%
• سكر العنب: 31%
• السكروز: 1.5%
• مالتوسا: 7.2%
• الكربوهيدرات: 0.57%
• نيتروجين: 0.04%
• الهيدروجين: 3.9
• الفوسفور: 1.9-6.3 ملغ
• حديد: 0.06-1.5 ملغ
• صوديوم: 0.7.6 ملغ
• الكالسيوم: 4.4-9.2 ملغ
• البوتاسيوم: 13.2-168 ملغ
• فيتامين ج: 2.2-2.4 ملغ
• الثيامين: <0006
• روبوفلافين: <0.6 ملغ
• النياسين: <0.36 ملغ

فوائد العسل الأسود والطحينة

الطحينة هي ذلك المزيج الذي ينتج عن خلط حبوب السمسم المحمصة مع الزيت ويمكن صناعتها منزلياً بأسهل الوسائل الممكنة، ولها الكثير من الفوائد، كما أنها من أشهر السلطات المنتشرة على محيط واسع في العالم العربي، كما تحتوي على كم هائل من الفيتامينات والمعادن خاصة وأن صناعتها في المنزل تحفظ كل فوائدها.

أما العسل فمن المعروف أنه نتاج تكرير قصب السكر لينتج سائل حلو أسود لزج يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة، الحديد والكالسيوم وغيرها من المعادن الأخرى.

أما المزج بين الطحينة والعسل الأسود فهو عبارة عن حلقة جديدة مميزة من الفوائد والتي اشتهرت في الطب الشعبي عن طريق تناولهم .

👍الفوائد العسل بالطحينة

1. مزيج العسل الأسود والطحينة يساعد على الحماية من الأمراض الموسمية خاصة الأنفلونزا، البرد والكحة في فصل الشتاء.
2. يعتبر المزيج مضاد حيوي طبيعي يكافح الميكروبات ويساعد على تنظيف الجسم من السموم.
3. يعتبر علاج هام لمشاكل الربو والتنفس، تناولي ملعتين من المزيج صباحاً وسوف تذهلك النتيجة.
4. يساعد العسل والطحينة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وحماية البشرة والجلد من الجفاف.
5. طعام رائع للحامل في فترة الحمل بسبب غناه بالفيتامينات الهامة للحامل والجنين.

فوائد العسل الاسود قبل النوم

بشكل عام تنبع فوائد العسل الأسود قبل النوم من تلك التي تحصدها من تناول العسل الأسود في أي وقت من اليوم، لكن من المهم أن تعرف أن المقصود بالعسل الأسود هنا دبس السكر (Molasses).

👍 إليك مجموعة من أهم فوائد العسل الأسود قبل النوم .

1- مفيد اثناء الدورة الشهرية .

يحتوي العسل الأسود على مستويات جيدة من الحديد، والذي يعد ضروريًا للنساء وخاصة في موعد الدورة الشهرية وذلك من أجل تعويض الدم الذي تفقده المرأة، ومن الجدير بالذكر أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.

2- يعزز مستويات الهيموغلوبين في الدم .

كما ذكرنا فإن العسل الأسود يحتوي على مستويات جيدة من الحديد، وهذا يعني أنه يساعد في تعزيز مستويات الهيموغلوبين في الدم، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على تدفق الدورة الدموية في الجسم ووصلها إلى الأجزاء المختلفة فيه.

3- يمد الجسم بالبوتاسيوم

يعد العسل الأسود غني بالعناصر الغذائية المختلفة بما فيها البوتاسيوم، وهو من المعادن الأساسية في تكوين وعمل خلايا الجسم .

4- تعزيز صحة الجهاز العصبي.

ذكرنا سابقًا أن العسل الأسود يحتوي على الكثير من المعادن الضرورية لصحة الجسم بما فيها صحة الجهاز العصبي .

اضرار العسل الأسود قبل النوم

يعد العسل الأسود امنًا لمعظم الناس وذلك في حال تم تناوله باعتدال، لكن من الممكن أن يترافق الإفراط بتناوله مع بعض الاثار الجانبية، وهي على النحو الاتي .

• نوصي مرضى السكري بالحرص من تناول العسل الاسود بكميه كبير او الحد نهائياً من تناوله وذالك لأحتواءه على نسبه عاليه من السكر التي قد تؤدي لأضرار سلبيه لذالك وجب التنبيه .
• قد يؤدي الإفراط في تناوله اللحاق الأذي بالجهاز الهضمي ومنها الإصابة بالإسهال.
• كما انه قد يسبب أضراراً لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي .

فوائد العسل الاسود للجنس

يساعد على علاج مشكلة ارتخاء العضو الذكري وقت العلاقة الحميمية.

• تزيد من قوة عضلة القلب، وهو ما يساعد على تحمل القلب للمجهود المبذول أثناء العملية الجنسية .
• يساعد على علاج مشاكل سرعة القذف.

فوائد العسل الأسود للحامل

الجوهرة السوداء كما يطلق علية البعض وذلك لما يحتويه من فوائد وعناصر عالية للجسم والتي تكون كالتالي :

1- روماتيزم العظام

من الخواص الهامة للعسل الأسود أنه يعمل علي علاج الإلتهابات وروماتيزم المفاصل وبه نسبة عالية من الكالسيوم التي تحافظ علي عظام الإنسان .

2- تنشيط الجهاز العصبي

يحتوي العسل الأسود علي الماغنسيوم والذي يعمل علي نشاط الجهاز العصبي ويساعد علي الإسترخاء حيث أن نقص الماغنسيوم يعمل علي إرتفاع ضغط الدم ويؤدي إلى الإصابة بالتشنجات العضلية .

اضرار العسل الاسود للحامل

لا توجد اي دراسات او ابحاث علميه وطبية تؤكد علي وجود اضرار بسبب تناول العسل الأسود أثناء فترة الحمل .

فوائد العسل الاسود بالليمون

يقوم البعض باستخدام العسل الأسود مع الليمون من أجل التمتع بفوائدهما، فما هي فوائد العسل الأسود والليمون وكيف من الممكن تحضير هذا المزيج؟

• يقلل من نوبات الربو – قد يعاني الأشخاص المصابون بالربو الذين يستهلكون كميات أعلى من فيتامين سي مثل الليمون من عدد نوبات أقل من الربو، وخاصة عند الإصابة بالرشح والأنفلونزا.
• خفض خطر الإصابة بالسرطان – يعد الليمون وعصير الليمون من مصادر فيتامين سي المضاد للأكسدة، هذا يعني أن تناوله من شأنه أن يقلل من أثر تراكم الجذور الحرة في الجسم، والذي ينتج عنه ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.
• يقي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية – يحتوي الليمون على مجموعة من المركبات الفلافونويد، والتي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
• يقوي ويعزز جهاز المناعة – يساعد الليمون في تقوية جهاز المناعة، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الجسم ضد الجراثيم التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا.

اضرار العسل الأسود الأخري

• الإفراط في تناول العسل الأسود من شأنه أن يكون ضارًا وخاصة للمصابين بمرض السكري.
• من الممكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للعسل الأسود بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
• قد يتسبب العسل الأسود في الانزعاج للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو الانزعاج الهضمي.

📎 مقالات ذات الصلة