طريقة تحضير سهلة لعصير الكوكتيل الفواكة 😋 ومذاق منعش

عصير الكوكتيل الفاكهة هي احد العناصر الغذائيه التي تفيد الانسان لانها تحتوي على كميه كبيره من الفيتامينات والمعادن الضروريه للجسم ،والسكريات البسيطه سهله الهضم والمياه الوفيرة، كما تحتوي الثمار ايضا على الياف تسهل عمليه الامعاء ولكل موسم في السنه ثمارة الخاصه .تختلف الثمار في اشكالها والوانها ونكهاتها؟ منها الحلو ومنها الحامض وتختلف فوائده وقيمته الغذائيه باختلاف تنوعه ؟لذلك يجب على الشخص تناولها بجميع انواعها من عنب وبرتقال وتفاح وفراولة وغيرها بكميات متوازنه، حيث سيتم اطلاعكم على كيفيه صنع كوكتيل عصير طبيعي يتكون من مجموعه فواكه طازجه ولذيذه ومفيده في نفس الوقت.

 مكونات عصير الكوكتيل

تعد العصائر هي المفضله لدى معظم الناس وخاصه الاطفال حيث يمكن وضع ما يكرهه الطفل من الفواكه حتى لا يشعر بها داخل العصير، ويحصل على الفوائد الغذائيه التي يريدها، ويشرب الكثير من العصير في الصيف خاصتا شهر رمضان حيث يحتاج الجسم فيهما الى كميات كثيره من الماء ،ولكي يبتعد عن العصائر الصناعيه التي لا يوجد بها اي فائده، لابد من تحضير عصائر منزليه الصنع بالفواكه الطبيعيه والطازجه ،بما في ذلك الكوكتيل، وقبل تقديم طريقه عمل كوكتيل من العصير الطبيعي ،يجب تقديم المكونات بكميات مناسبه.

مقادبر عمل عصير كوكتيل الفاكهة

• برتقاله طازجه.
• ·          تفاحه.
• ·          سبع حبات فراوله.
• سبع كيوي.
• ·          موزه متوسطه الحجم .
• كوب من الماء .
• سكر حسب الحاجه .
• شرائح ليمون او برتقال للزينة

طريقة تحضير كوكتيل الفاكهة من البيت

 للحصول على نتيجه مقبوله عند العصير، نحتاج الى الفاكهه الطازجة والناضجه ويتنوع العصير حسب تنوع الفاكهة التي تدخل في انتاجها، بحيث يمكن اضافه القليل منها او الكثير حسب الذوق، وكلما ازدادت القيمه الغذائيه للعصير تنوعا، وبعد تقديم المكونات سنعرض لكم طريقه صنع الكوكتيل وهو كالتالي:-

• توضع الثمار المذكوره اعلاه في وعاء وتغسل جيدا بالماء قبل الاستخدام ،بعد الغسل ضعي الثمار في وعاء نظيف وقشرى الثمار التي تحتاج الى تقشير الكيوي والموز والتفاح والبرتقال نضع الثمار بعد تقطيعها في الخلاط.
• نضيف الماء والسكر ونخلط جيدا. يوضع العصير في مصفاه لخروج الشوائب قبل تقديمه في الكؤوس توضع شرائح البرتقال في الكؤوس للزينه
• وبذلك تكتمل طريقه صنع عصير الكوكتيل بعد تقديم طريقه صنع الكوكتيل وبعد تقديم مكوناته المختلفه التي تحتوي على عدد كبير من القيم الغذائية.
• سنعرض في هذا المقال احدى القيم الغذائيه لاحد هذه العناصر، مثل الفراوله والتي تقدر بانها الفاكهه الاكثر استخداما في الولايات الامريكيه فهي غنيه بالفيتامينات والمعادن.